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【１】クリームパック
ﾊﾟｯｸは､お風呂から出てからやる方が多いと思いますが､お顔を洗ったのに､また洗わなくてはならないのが面倒だという方がほとんどです。
そこで､洗わなくてもいいのがクリームパック。
いつもより多めにｸﾘｰﾑを付けたら､ﾗｯﾌﾟをのせて１０分置くだけの簡単ﾊﾟｯｸ。
ｸﾘｰﾑには､お肌をやわらかくしてくれる成分が入っているので､内側からしっとり･もっちりしたお肌になります。
乾燥した季節には､週２回位はﾊﾟｯｸしてもいいと思いますよ
■Ｑ１０クリーム
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■Ｑ１０ＥＸ−Ｒクリーム
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■ＥＣクリーム
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■アラジンバイタルクリーム
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(※価格は10%offした金額になっています)
【２】洗顔パック
洗顔のｺﾂは､よく泡立てる事。良く泡立ててお顔を洗った後､１分位､泡をのせたままにして泡パックをします。
毛穴の中の汚れが浮いてきて､擦らなくてもＯＫ
古い角質ｹｱにもなります。ﾊﾟｯｸをした後は､冷たいお水でﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞして毛穴を引き締めます。
この方法は､毎日続けてもＯＫ
ぜひ試してみて下さい。ﾎﾟｲﾝﾄは､上質の洗顔ﾌｫｰﾑを使う事です。
■ＥＣ洗顔フォーム
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■ホイッピングフォーム
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(※価格は10%offした金額になっています)
【３】クレンジングマッサージ
クレンジングをする時は、必ず手のひらで温めてから使います。冷たいままのクレンジング剤を直接お顔には使いません。
オイル･ジェル･クリームと種類がありますが、どの種類も温めてから使う方がキレイにお化粧を落とす事が出来ますよぉ。
広い面から細かい部分へと念入りにマッサージします。広い面は、手のひらを使い大きくマッサージをし、鼻や目の回りは、指のはらを使い、細かくマッサージします。
温かくなった物を使えば、マッサージに力を入れる必要はありません。
マッサージが終わった後は、必ず手を濡らし、乳化してから洗い流します。
この乳化がとても大切。
乳化する事で、余分なクレンジング剤をお肌からキレイに落とす事が出来ます。
最低３分〜５分かけてキレイに落とす様に心がけてくださいね。
この時、リンパの刺激をしてあげるのもオススメです。首からアゴ・頬と力を入れずグリグリしてみて。
流れも良くなり、クスミに効果的。湯船につかりながらゆっくりやるのもいいですね
【４】オイル＆クリーム使い
乾燥が気になる方にオススメケアです。クリームをつける前にオイルと混ぜて使ってみて。
先にオイルを薄く付けてからクリームを使ってもＯＫ。
ハンドクリームやフットクリームを付ける時にもオススメです。
オイルは、お肌への浸透が早いので、クリームだけより効果が得られます
おすすめ商品●ミネラリアハンドクリーム
￥１,４７０
●ミネラリアフットクリーム
￥２,３１０
【５】頭皮ケア
タルミに効く。クスミがなくなる。健康な髪の毛が生えてくる。などの効果があります。
頭皮は、ストレスなどで常に緊張状態。
筋肉が硬直し、眼精疲労や偏頭痛、首･肩の凝り、腰痛などの症状にもつながってしまいます。
このような症状を緩和するには、頭皮マッサージによる適度な刺激で筋肉運動を活性する事により、老廃物も流れやすくなり、たるんだ顔立ちもリフトアップする事が出来ます。
頭皮ケア専用のローションを使って、毎日マッサージしてみてください。
自分の頭皮の硬さが分かり、健康管理にもなりますよぉ。
新商品の『スパッシュベビーローション(\2,310)』がオススメです。
シャンプー後、ドライヤーの前に軽くマッサージするだけでＯＫ
髪の毛にツヤも出ます
【６】ＵＶ下地
下地は必ず使う様にして下さい。
普段の生活なら、SPF35もあれば十分
SPFが高ければいいと言うワケではありません。
あまり数値の高い物を使うと、かえってお肌に負担をかけてしまいます。
普通のクレンジングだけでは落ちない場合もあり、オススメしません。
下地の役割は、ファンデの前に使う事によりファンデが直接お肌に入るのを防いでくれます。
使う事で、毛穴の黒ずみが出にくくなる効果もあります。
ＵＶ効果がある下地のほうが便利ですね。
ＵＶケアは、１年中する事が大切です
●サンスクリーンエマルジョンSPF23
￥２,９４０
●Q10プロテクトミルクSPF22
￥３,６７５
●ＥＣメークベース
￥４,９３５
【７】美白化粧品
コットンが充分濡れる位に化粧水を取ったら、お肌全体に軽くなじませる。
お肌がひんやりするまで軽くパッティングをします。
この時、お肌に刺激がいかないように軽くてＯＫ。
擦ると肌荒れの原因になるので注意が必要です。
水分が減ってきたらコットンに足してください。
コットンを使わなくてよい化粧品もありますので、注意して下さいね。
パッティングの目安は５０回〜１００回です
【８】ライン使い
同じメーカーのアイテムを使う事です。
その種類には、美白や保湿と色々ですが、出来るだけ同じメーカーを使って下さい。
１つ１つの効果が発揮出来て、無駄がありません。
お肌にも安心です。
色々なアイテムを使っている方は、ぜひ見直しをしてみて。
効果が実感出来ると思います。
シエスタの基礎化粧品は、化粧水とクリームだけの細胞活性化粧品になります
【９】スクラブ
私も、よく使うアイテムです。この季節になると、紫外線の影響で、毛穴が黒くなったりザラザラしたりと気になる方も多いと思います。
ニキビが出来ている方には、炎症を起こしやすくなるので、あまりお勧めしませんが、毛穴をキレイにする古くなった角質をケアする為にも使って欲しいアイテムの１つです。
直接、お肌に使うより洗顔料に混ぜて使った方がお肌には優しいです。
私は、混ぜて使う様にしています。
週に２回位が目安です。使った後は、乾燥しやすくなるので十分な保湿をして下さい
【10】クレイパック
クレイは、多孔質の粘土で出来ています。汚れを吸着して落とす物です。
クレイは、余分な皮脂や角質を落とし、お肌をマットな感じに仕上げてくれます。
ニキビのあるお肌にはクレイパックのほうがオススメ。パック後は、よくすすぎ保湿に心がけてください。
パックを乾かさない為に、ラップを使うか、お風呂の中がベスト。保湿ができ、お肌への負担が減りますよ
【11】日焼けケア
日焼けをしたら、すぐに冷やします。その後、シートパックを冷蔵庫で冷やしておき、パックします。５分〜１０分のパック後、更にシートマスクに乳液を馴染ませてパック。
保湿もできて完璧です。このお手入れを３日位は続けてみてください。保湿する事で炎症も早く治まりますよ
【12】簡単スクラブ
日焼け後のお肌は硬くなってしまいます。そんな時はボディーソープに少しのお塩を混ぜてみて。即席スクラブが出来上がり。
痛いなと感じたら、ハチミツを少し加えると滑らかになるし、保湿もできます。今のうちにケアしておけば、秋からのお肌が違ってきます。
乾燥防止にもなります
【13】クリーム
この季節だからこそ、クリームが大切。
夏は、ベタベタして嫌って言う方も多いですが、この保湿で、冬の乾燥が防げるのです。
ベタ付きがイヤって方は、手のひらにクリームを取ってよくなじませてからお顔に付ける様にしてみて、
ベタベタせず馴染ませる事が出来ます。
それでも気になる方は、軽くティッシュオフしてください。
更に、ラップを使ってクリームパックが出来たらバッチリですね
【14】アイケアクリーム
この季節に欠かせないのが、アイケアクリームです。
目のまわりの乾燥を防ぐだけではなく、血行を良くしてあげるのにも役立ちます。
塗る前に、自分の手を良く温めたら手の上にクリームを置いて少し待ちます。
これだけでクリームも、程良く温まり血行促進につながります。
こめかみに向かい軽くマッサージしてあげたらバッチリ。
最後に指全体をつかい、包み込む様に数秒。これでクリームの浸透が良くなりますよ
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